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Bem-vinda(o) à Casa Gaia
Que tal melhorar a sua qualidade de vida, reduzir a ansiedade, o stress e ainda aumentar a sua flexibilidade, força muscular e consciência corporal? Na prática do Yoga, seja você iniciante ou já praticante, você sente todos esses benefícios na sua vida. A Casa Gaia oferece Yoga em um formato híbrido: presencial e online ao vivo: você pratica presencialmente, mas sempre que precisar ou desejar, também pode fazer as aulas online, ao vivo, no conforto da sua casa ou onde estiver. #yogapratodos.
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SOBRE O HATHA
YOGA INTEGRAL
O Hatha Yoga Integral busca trabalhar o ser em sua integralidade, atuando nos campos físico, emocional, intelectual e mental. É um sistema que integra vários aspectos do Yoga, dentre eles posturas corporais, exercícios respiratórios, meditação, mentalizações e relaxamento, com o objetivo de levar o indivíduo a um desenvolvimento
completo e harmonioso.
QUEM PODE PRATICAR?
O Yoga da Casa Gaia é pra todos!
Não existe uma idade certa para praticar, qualquer pessoa pode fazer Yoga, não importa a idade, o gênero ou o condicionamento físico. Essa vivência é para aqueles que desejam: maior vitalidade, flexibilidade corporal e tônus muscular, diminuição do estresse e da ansiedade, aumento da concentração e da produtividade.
QUAIS OS BENEFÍCIOS DO
YOGA PARA A SUA VIDA?
AUMENTO DA CONCENTRAÇÃO
MELHORA DO CONDICIONAMENTO
MELHORA DA QUALIDADE DO SONO
ALÍVIO DA ANSIEDADE E STRESS
AUMENTO DO METABOLISMO
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MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA
CONHEÇA A SUA
PROFESSORA DE YOGA
Stella Maris é Cientista com formação em Ciências Biológicas, professora de Yoga e Terapeuta Integrativa com especialização em Medicina Chinesa, Acupuntura, Massoterapia, Ginecologia Natural e Astrologia. Com mais de 10 anos de experiência, integra os conhecimentos da fisiologia e biologia com aspectos emocionais, socias e mentais, oferecendo um atendimento humanizado e integral que age na promoção da saúde e bem-estar.
O que dizem os alunos
5,0
A Stella é um ser de luz. Suas aulas de Yoga cuidam da minha saúde física e mental. A aula é fácil de entender (é uma super professora) e cada um consegue colocar o nível dificuldade que consegue e quer acompanhar.
Thais Sá
Excelente profissional, recomendo a todos que quiserem adentrar no caminho do yoga! A Stella é um amor de pessoa, super atenciosa, disponível e com muito conhecimento para partilhar! Também recomendo o seu trabalho com as terapias integrativas, me auxiliaram bastante num momento que eu estava precisando!
Sem dúvida, a minha prática de yoga é a melhor hora do dia! Stella é uma excelente profissional, mto dedicada e atenciosa, nos dando o suporte necessário msm nas aulas não presenciais. A prática é sinônimo de qualidade de vida. Indico para todos!
As aulas de Yoga da Stella são incríveis, com uma energia super boa! Todo o cuidado do mundo em acompanhar os movimentos de cada aluno, auxiliando nas posturas e explicando de um jeito que nos permite maior consciência corporal. Além disso, oferece terapias integrativas, Reiki, cristaloterapia, excelentes para nosso autoconhecimento e autocuidado!
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